NPO法人わおん♪　Blog

2025/3/29-30

わおん♪キャンプ2025　春・初夏編がはじまりました。
第１弾は、ツリーハウスキャンプ１回目。

【1日目】
朝起きたら、雪が積もっていました！
そんな寒い日でしたが、キャンプスタートです。

最初にオリエンテーションとロープワークの練習を室内で。
ちょうちょ結びをマスターします。



午前中に少し野外に出て、近くの神社でお参りしたのち
ツリーハウスの材料運びをしました。





いったん、柏茂交流会館に戻りお弁当。


午後は、いよいよツリーハウスづくりです。
ツリーハウスにつける滑り台やボルダリングをつくっていきます。




同時に、本体もつくっていきます。




あまりにも寒く、途中で早帰りチームを作りました。

まだ頑張れるという人たちでツリーハウスを完成させ
滑り台とボルダリングを設置しました。




かなり気温が低い中での作業となりました。
柏茂交流会館に戻り、少し休んでから夕食づくりです。
子どもたちは、野菜を切ったり、飯ごうでご飯を炊いたりしました。








夕食を食べ、お風呂に順番に入っている間に
ボードゲームをしたりして、ゆっくり過ごしました。
おやすみなさい。


【2日目】
まずは、朝食づくり。
牛乳パックを使って、ホットドッグづくり。
おいしいホットドッグができました。




今日は思いっきり遊びます。
ツリーハウスにのぼったり、ハンモックやスラックラインで遊んだり
たっぷり楽しみました。







最後はみんなでお片付け。
ツリーハウスをはずして、もとの森に戻します。
最後までみんな頑張りました。

子どもたちの感想より
・ツリーハウスをつくれてうれしかった
・友達ができてにぎやかになって楽しかった
・ごはんをはんごうで炊くのが初めてですごく楽しかった
・どうやったら火がつけられるのか分かった
・結び方が難しかった
・ハンモックがたのしかった  

カフェのように気軽に行ける森　「森カフェ」のご案内です。

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♪ 森カフェの開催日

４月５日（土）、９日（水）、13日（日）、21日（月）、29日（火・祝）
５月３日（土）、12日（月）、20日（火）、25日（日）、29日（木）
６月１日（日）、12日（木）、17日（火）、21日（土）、26日（木）

　※日程が急遽変更になる場合がございますので、直前に再度ご確認ください
　※朝から雨降りや荒天の場合は中止
　　中止の場合は、わおんブログにておしらせいたします。

こちらのGoogleフォームから、予約ができます
↓
https://forms.gle/LiqD9DjPgSbdz4uR7

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森カフェは、カフェのように気軽に行ける森づくりを目指している活動です。
身近な森で、たき火を囲んで料理をつくったり、散策したり、思いっきり遊んだり。
それぞれ自由に過ごすことができます。
長野県塩尻市洗馬小曽部にあるハイジの森をベースに活動をしています。

森カフェは、森カフェコーディネーター（スタッフ）が常駐しています。
たき火がうまくつけられない、一緒に遊んでほしい！など、何かありましたら、お気軽にお声掛けください。
森でのんびり過ごしにきてくださいね。



最近の森カフェの様子は、Facebookページでも更新中！
ぜひこちらもご覧ください！！
↓
https://www.facebook.com/moricafe.npowaon/

ハイジの森には、さまざまな道具が用意してあります。
・たき火台　・火ばさみ　・テーブル　・アウトドアチェア
・ハンモック　・ミル　・敷物　・マッチ　・ホットサンドメーカー　等々

数には限りがありますが、ご自由に使っていただくことができます。
たき火台は何種類かありますので、いろいろ試してみてください！



お湯は森カフェコーディネーターがわかしています。
コーヒー、紅茶、ココアはご用意がありますので、ご自身でコップをお持ちいただければ、自由にいれることができます。

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♪ 会場

森カフェは、長野県塩尻市洗馬の上小曽部にある「ハイジの森」と名付けた森で開催をしています。
会場には建物はありません。

駐車場やトイレは、上小曽部転作促進研修センターをお借りしています。
（長野県塩尻市洗馬3857-1）



センターから歩いて５分くらいで、森カフェの会場に到着します。
初めていらっしゃる際には、センターからご案内いたします。
わおん♪までご連絡ください。（0263-87-3005）

場所を覚えてしまえば、ご都合のよい時間に自由にお越しいただけます。


【上小曽部転作促進研修センターまでの車でのアクセス】
塩尻駅から約20分。松本駅から約40分。

上小曽部転作促進研修センターの住所：塩尻市洗馬3857-1を目指してきてください。
スマホなどアプリですと、会場が見つけやすいです。
車のナビですと、興龍寺や堂平公園などを目印にお越しください。

洗馬小学校から北西に向い、小曽部橋を渡って左に折れると
小曽部地域に向かって、一本道になります。
小曽部大橋、自然ランドバンバンを超え、左手にグラウンドが見えてきます。
そのグラウンドの隣が、集合場所の上小曽部転作促進研修センターになります。

※Googleマップはこちらをクリックしてください


センターの外にはトイレがありますが、基本的には利用できません。

必要な場合は、センターのカギを開けますので、センター内のトイレをご利用ください。

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♪ 開催時間

３月～10月
　10時から15時まで

11月～２月
　10時から14時まで

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♪ 参加費

参加費： 500円／人　（わおん会員　200円／人）

　※５回分が2,000円で買える回数券もありますので、当日ご確認ください。
　※会員についてのご案内はこちらをご覧ください。
　※２歳未満は無料

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♪ おすすめの持ち物・服装

おすすめの持ち物

□お昼ご飯
　　たき火をして、簡単に調理できるものを持ってきている人が多いです。
　　ウィンナーや、マシュマロ等々。
　　たき火が初めての方は、まずは焼かなくても食べられるものがおすすめです。
　　市販のパンを少しあぶって食べるだけでも、森カフェっぽくて良いです。
□コーヒー等用のコップ
□飲み物（水分補給用）
　　あたたかい飲み物（コーヒー、紅茶、ココア）はあります。
□軍手
□敷物
□遊び道具
□着替え
□ウェットティッシュ
□ビニール袋（ごみの持ち帰り用など）
□虫よけ（必要な人）　等々

服装

森の中は、夏でも長そで、長ズボンで、なるべく肌を出さないようにする方が安全です。
特に足元にお気を付けください。
化学繊維のものはたき火に弱いので、注意してください。
また、枝が落ちてくる可能性もありますので、帽子は必ずかぶっておきましょう。
汚れても良い服装、靴でお越しください。

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♪ その他

♪ 自然の中にはウルシやハチ、ヘビなど、危険なものがあります。
　詳しくは、森カフェコーディネーターにおたずねください。

♪ 使い終わった道具は、ある程度きれいにして、元の場所に戻してください。
　たき火台や、汚れが残っているものがある場合は、森カフェコーディネーターが対応いたしますので、お声がけください。

♪ 食べ物などが残っていると、サルやクマなどがよりついてしまう可能性がありますので、必ずごみはお持ち帰りください。

♪ 自然の中での活動は予期せぬことが起こる場合があります。
　森カフェコーディネーターはいますが、自分の安全は自分で守るという心構えでお越しください。

♪ 出張森カフェ、伺います！

♪ 今までの森カフェ関連のブログ記事

♪ 森カフェのFacebookページ

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♪ 申し込み・問い合わせ

※※ 予約制になっております ※※
予約・お問い合わせ先
　特定非営利活動法人わおん
　TEL：0263-87-3005　FAX:0263-87-4024
　E-mail:waon@npowaon.com
　https://waon.naganoblog.jp/

こちらのGoogleフォームからも予約ができます
↓
https://forms.gle/LiqD9DjPgSbdz4uR7

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わおん♪キャンプ2025　春・初夏 編のお申込状況をお知らせいたします。

[１] わおん♪ ツリーハウスキャンプ

　１回目　３月29日（土）・30日（日）→受付締切（みなさんご参加いただけます）
　２回目　５月17日（土）・18日（日）→受付締切（抽選になります）

[２] わおん♪動物キャンプ

　４月19日（土）・20日（日）→引き続き募集中

[３] わおん♪アウトドアクッキングキャンプ

　４月26日（土）・27日（日）→残りわずか

[４] わおん♪アナログゲームキャンプ

　６月21日（土）・22日（日）→引き続き募集中

[５] わおん♪クラフトキャンプ

　６月28日（土）・29日（日）→引き続き募集中


↓わおん♪キャンプの詳細はこちら
https://waon.naganoblog.jp/e2813284.html


↓お申し込みはこちら
https://forms.gle/d3skxJyj5CvNtmdW7
  

わおん♪キャンプ2025　春・初夏 編は、本日３月10日（月）が
一次締め切りです。
この時点で、定員を超えている日程については、
今後のお申し込みができません。
本日中にお申し込みをお願いいたします！
※定員を超えている日程につきましては、抽選となります。
　あらかじめご了承ください。

わおん♪キャンプ2025　春・初夏 編の詳細はこちらをご覧ください！
https://waon.naganoblog.jp/e2813284.html
  

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ウェルネスウォーク　2025
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四季折々の信州しおじり小曽部の森を感じよう。
その季節ならではの体験をしながら、
ゆっくり心と体をリラックスさせましょう。
時にはお休みして自分へのご褒美の時間はいかがでしょうか？

［スケジュール］
　５月14日（水）森とハーブ畑でリフレッシュ！　　　　　
　　　　　　　　　　オプション：春の野草でランチ＆ミニ紅茶講座
　７月２日（水）マイナスイオンを浴びに行こう！
　　　　　　　　　　オプション：森でヨガ＆ミニ紅茶講座
　９月11日（木）森と座禅でリフレッシュ！
　　　　　　　　　　 オプション：小曽部デールでランチ
　10月３日（金）森の恵みを満喫！
　　　　　　　　　　　オプション：ライアー演奏＆カフェたねでランチ
　11月11日（火）錦織なす秋を満喫！
　　　　　　　　　　　オプション：ラ・テラでランチ
　１月31日（土）冬の森を楽しもう！　　
　　　　　　　　　　　オプション：みつろうキャンドル作り
　２月21日（土）モノクロの世界でリフレッシュ！　　
　　　　　　　　　　　オプション：居るカフェミズイロラインで囲炉裏を囲んでランチ

　※希望者は、オプション体験（ランチ付）に参加できます

［各回のタイムスケジュール］
　９：30　受付
　10：00～12:30森林浴
　　　※どの日程も片道約1.5kmほどの林道を歩きます。
　12：30～14：30　昼食・オプション体験（希望者のみ）

集合場所：げんすけの森柏茂交流会館（塩尻市洗馬4007-1）　
　　　　　　　※変更になる場合は、事前にお伝えいたします。

対　象：18歳以上の方

定　員：各回６名（お子様の同伴につきましては、ご相談ください）

参加費：おひとり 2,000円／回（18歳以上）
　　　　※オプション体験（ランチ付き）1,000～2,500円／回

講　師：荻場美穂子さん（森林セラピスト、NARD JAPAN認定アロマアドバイザー）
オプション体験講師：島聡美さん（日本リビングコーディネート協会　講師）
　　　　　　　　　　　　　小島真理子さん（ソウルサウンドライアー奏者）
　　　　　　　　　　　　　山之内里冴さん（Lisa Studio Olive代表）
主　催：NPO法人わおん

［お申し込み方法］
各日程の５日前までに、
申込フォーム、もしくは、メール、FAX、電話にて、下記内容をご連絡ください。
　お名前（フリガナ）、ご住所、電話番号、参加を希望する日程

↓お申し込みはこちらからもできます
https://forms.gle/nRNNoAQri1eVQxVw9

※お知らせいただいた情報は、ウェルネスウォークに関する連絡や
　保険加入、同様のイベントのご案内にのみ活用いたします
　　　　
※お持物などの詳細はお申し込みいただいた方にお知らせします。

※基本的に詳細のご連絡はメールでお知らせいたします。
　waon@npowaon.comからのメールが届くように設定をしておいてください。

［問い合わせ・申し込み先］
　NPO法人わおん
　　〒399-0704　長野県塩尻市広丘郷原685
　　TEL：0263-87-3005　FAX：0263-87-4024
　　E-mail：waon@npowaon.com
　　http://npowaon.com/
  

2021年度からはじまった「里カフェぽっかぽか」。
４年目となる2025年度の日程が決まりましたのでお知らせいたします。
ぜひお気軽にご参加ください。
事前予約となっていますので、前々日までに電話かメールでお知らせください。

［日程］

●2025年
３月６日（木）、19⽇（⽔）
４月７日（月）、16日（水）
５月８日（木）、21日（水）
６月２日（月）、18日（水）
７月10日（木）、16日（水）
８月20日（水）、28日（木）
９月５日（金）、17日（水）
10月２日（木）、15日（水）
11月６日（木）、19日（水）
12月17日（水）、22日（月）

●2026年
１月15日（木）、21日（水）
２月６日（金）、18日（水）
３月９日（月）、18日（水）

［時間］
10時から15時まで

［会場］
げんすけの森 柏茂交流会館（旧柏茂会館）
(住所：塩尻市洗馬4007-1）
https://goo.gl/maps/Kd35V9SkN4mdXYkH9

参加費や内容など詳しくは、里カフェ ぽっかぽかの基本情報をご覧ください。




※※ 予約制になっております ※※
●予約・お問い合わせ先
　特定非営利活動法人わおん
　TEL：0263-87-3005　FAX:0263-87-4024
　E-mail:waon@npowaon.com
　http://waon.naganoblog.jp/