NPO法人わおん♪　Blog

カフェのように気軽に行ける森　「森カフェ」のご案内です。

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♪ 森カフェの開催日

４月５日（土）、９日（水）、13日（日）、21日（月）、29日（火・祝）
５月３日（土）、12日（月）、20日（火）、25日（日）、29日（木）
６月１日（日）、12日（木）、17日（火）、21日（土）、26日（木）

　※日程が急遽変更になる場合がございますので、直前に再度ご確認ください
　※朝から雨降りや荒天の場合は中止
　　中止の場合は、わおんブログにておしらせいたします。

こちらのGoogleフォームから、予約ができます
↓
https://forms.gle/LiqD9DjPgSbdz4uR7

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森カフェは、カフェのように気軽に行ける森づくりを目指している活動です。
身近な森で、たき火を囲んで料理をつくったり、散策したり、思いっきり遊んだり。
それぞれ自由に過ごすことができます。
長野県塩尻市洗馬小曽部にあるハイジの森をベースに活動をしています。

森カフェは、森カフェコーディネーター（スタッフ）が常駐しています。
たき火がうまくつけられない、一緒に遊んでほしい！など、何かありましたら、お気軽にお声掛けください。
森でのんびり過ごしにきてくださいね。



最近の森カフェの様子は、Facebookページでも更新中！
ぜひこちらもご覧ください！！
↓
https://www.facebook.com/moricafe.npowaon/

ハイジの森には、さまざまな道具が用意してあります。
・たき火台　・火ばさみ　・テーブル　・アウトドアチェア
・ハンモック　・ミル　・敷物　・マッチ　・ホットサンドメーカー　等々

数には限りがありますが、ご自由に使っていただくことができます。
たき火台は何種類かありますので、いろいろ試してみてください！



お湯は森カフェコーディネーターがわかしています。
コーヒー、紅茶、ココアはご用意がありますので、ご自身でコップをお持ちいただければ、自由にいれることができます。

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♪ 会場

森カフェは、長野県塩尻市洗馬の上小曽部にある「ハイジの森」と名付けた森で開催をしています。
会場には建物はありません。

駐車場やトイレは、上小曽部転作促進研修センターをお借りしています。
（長野県塩尻市洗馬3857-1）



センターから歩いて５分くらいで、森カフェの会場に到着します。
初めていらっしゃる際には、センターからご案内いたします。
わおん♪までご連絡ください。（0263-87-3005）

場所を覚えてしまえば、ご都合のよい時間に自由にお越しいただけます。


【上小曽部転作促進研修センターまでの車でのアクセス】
塩尻駅から約20分。松本駅から約40分。

上小曽部転作促進研修センターの住所：塩尻市洗馬3857-1を目指してきてください。
スマホなどアプリですと、会場が見つけやすいです。
車のナビですと、興龍寺や堂平公園などを目印にお越しください。

洗馬小学校から北西に向い、小曽部橋を渡って左に折れると
小曽部地域に向かって、一本道になります。
小曽部大橋、自然ランドバンバンを超え、左手にグラウンドが見えてきます。
そのグラウンドの隣が、集合場所の上小曽部転作促進研修センターになります。

※Googleマップはこちらをクリックしてください


センターの外にはトイレがありますが、基本的には利用できません。

必要な場合は、センターのカギを開けますので、センター内のトイレをご利用ください。

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♪ 開催時間

３月～10月
　10時から15時まで

11月～２月
　10時から14時まで

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♪ 参加費

参加費： 500円／人　（わおん会員　200円／人）

　※５回分が2,000円で買える回数券もありますので、当日ご確認ください。
　※会員についてのご案内はこちらをご覧ください。
　※２歳未満は無料

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♪ おすすめの持ち物・服装

おすすめの持ち物

□お昼ご飯
　　たき火をして、簡単に調理できるものを持ってきている人が多いです。
　　ウィンナーや、マシュマロ等々。
　　たき火が初めての方は、まずは焼かなくても食べられるものがおすすめです。
　　市販のパンを少しあぶって食べるだけでも、森カフェっぽくて良いです。
□コーヒー等用のコップ
□飲み物（水分補給用）
　　あたたかい飲み物（コーヒー、紅茶、ココア）はあります。
□軍手
□敷物
□遊び道具
□着替え
□ウェットティッシュ
□ビニール袋（ごみの持ち帰り用など）
□虫よけ（必要な人）　等々

服装

森の中は、夏でも長そで、長ズボンで、なるべく肌を出さないようにする方が安全です。
特に足元にお気を付けください。
化学繊維のものはたき火に弱いので、注意してください。
また、枝が落ちてくる可能性もありますので、帽子は必ずかぶっておきましょう。
汚れても良い服装、靴でお越しください。

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♪ その他

♪ 自然の中にはウルシやハチ、ヘビなど、危険なものがあります。
　詳しくは、森カフェコーディネーターにおたずねください。

♪ 使い終わった道具は、ある程度きれいにして、元の場所に戻してください。
　たき火台や、汚れが残っているものがある場合は、森カフェコーディネーターが対応いたしますので、お声がけください。

♪ 食べ物などが残っていると、サルやクマなどがよりついてしまう可能性がありますので、必ずごみはお持ち帰りください。

♪ 自然の中での活動は予期せぬことが起こる場合があります。
　森カフェコーディネーターはいますが、自分の安全は自分で守るという心構えでお越しください。

♪ 出張森カフェ、伺います！

♪ 今までの森カフェ関連のブログ記事

♪ 森カフェのFacebookページ

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♪ 申し込み・問い合わせ

※※ 予約制になっております ※※
予約・お問い合わせ先
　特定非営利活動法人わおん
　TEL：0263-87-3005　FAX:0263-87-4024
　E-mail:waon@npowaon.com
　https://waon.naganoblog.jp/

こちらのGoogleフォームからも予約ができます
↓
https://forms.gle/LiqD9DjPgSbdz4uR7

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わおん♪キャンプ2025　春・初夏 編のお申込状況をお知らせいたします。

[１] わおん♪ ツリーハウスキャンプ

　１回目　３月29日（土）・30日（日）→受付締切（みなさんご参加いただけます）
　２回目　５月17日（土）・18日（日）→受付締切（抽選になります）

[２] わおん♪動物キャンプ

　４月19日（土）・20日（日）→引き続き募集中

[３] わおん♪アウトドアクッキングキャンプ

　４月26日（土）・27日（日）→残りわずか

[４] わおん♪アナログゲームキャンプ

　６月21日（土）・22日（日）→引き続き募集中

[５] わおん♪クラフトキャンプ

　６月28日（土）・29日（日）→引き続き募集中


↓わおん♪キャンプの詳細はこちら
https://waon.naganoblog.jp/e2813284.html


↓お申し込みはこちら
https://forms.gle/d3skxJyj5CvNtmdW7
  

わおん♪キャンプ2025　春・初夏 編は、本日３月10日（月）が
一次締め切りです。
この時点で、定員を超えている日程については、
今後のお申し込みができません。
本日中にお申し込みをお願いいたします！
※定員を超えている日程につきましては、抽選となります。
　あらかじめご了承ください。

わおん♪キャンプ2025　春・初夏 編の詳細はこちらをご覧ください！
https://waon.naganoblog.jp/e2813284.html
  

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ウェルネスウォーク　2025
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四季折々の信州しおじり小曽部の森を感じよう。
その季節ならではの体験をしながら、
ゆっくり心と体をリラックスさせましょう。
時にはお休みして自分へのご褒美の時間はいかがでしょうか？

［スケジュール］
　５月14日（水）森とハーブ畑でリフレッシュ！　　　　　
　　　　　　　　　　オプション：春の野草でランチ＆ミニ紅茶講座
　７月２日（水）マイナスイオンを浴びに行こう！
　　　　　　　　　　オプション：森でヨガ＆ミニ紅茶講座
　９月11日（木）森と座禅でリフレッシュ！
　　　　　　　　　　 オプション：小曽部デールでランチ
　10月３日（金）森の恵みを満喫！
　　　　　　　　　　　オプション：ライアー演奏＆カフェたねでランチ
　11月11日（火）錦織なす秋を満喫！
　　　　　　　　　　　オプション：ラ・テラでランチ
　１月31日（土）冬の森を楽しもう！　　
　　　　　　　　　　　オプション：みつろうキャンドル作り
　２月21日（土）モノクロの世界でリフレッシュ！　　
　　　　　　　　　　　オプション：居るカフェミズイロラインで囲炉裏を囲んでランチ

　※希望者は、オプション体験（ランチ付）に参加できます

［各回のタイムスケジュール］
　９：30　受付
　10：00～12:30森林浴
　　　※どの日程も片道約1.5kmほどの林道を歩きます。
　12：30～14：30　昼食・オプション体験（希望者のみ）

集合場所：げんすけの森柏茂交流会館（塩尻市洗馬4007-1）　
　　　　　　　※変更になる場合は、事前にお伝えいたします。

対　象：18歳以上の方

定　員：各回６名（お子様の同伴につきましては、ご相談ください）

参加費：おひとり 2,000円／回（18歳以上）
　　　　※オプション体験（ランチ付き）1,000～2,500円／回

講　師：荻場美穂子さん（森林セラピスト、NARD JAPAN認定アロマアドバイザー）
オプション体験講師：島聡美さん（日本リビングコーディネート協会　講師）
　　　　　　　　　　　　　小島真理子さん（ソウルサウンドライアー奏者）
　　　　　　　　　　　　　山之内里冴さん（Lisa Studio Olive代表）
主　催：NPO法人わおん

［お申し込み方法］
各日程の５日前までに、
申込フォーム、もしくは、メール、FAX、電話にて、下記内容をご連絡ください。
　お名前（フリガナ）、ご住所、電話番号、参加を希望する日程

↓お申し込みはこちらからもできます
https://forms.gle/nRNNoAQri1eVQxVw9

※お知らせいただいた情報は、ウェルネスウォークに関する連絡や
　保険加入、同様のイベントのご案内にのみ活用いたします
　　　　
※お持物などの詳細はお申し込みいただいた方にお知らせします。

※基本的に詳細のご連絡はメールでお知らせいたします。
　waon@npowaon.comからのメールが届くように設定をしておいてください。

［問い合わせ・申し込み先］
　NPO法人わおん
　　〒399-0704　長野県塩尻市広丘郷原685
　　TEL：0263-87-3005　FAX：0263-87-4024
　　E-mail：waon@npowaon.com
　　http://npowaon.com/
  

2021年度からはじまった「里カフェぽっかぽか」。
４年目となる2025年度の日程が決まりましたのでお知らせいたします。
ぜひお気軽にご参加ください。
事前予約となっていますので、前々日までに電話かメールでお知らせください。

［日程］

●2025年
３月６日（木）、19⽇（⽔）
４月７日（月）、16日（水）
５月８日（木）、21日（水）
６月２日（月）、18日（水）
７月10日（木）、16日（水）
８月20日（水）、28日（木）
９月５日（金）、17日（水）
10月２日（木）、15日（水）
11月６日（木）、19日（水）
12月17日（水）、22日（月）

●2026年
１月15日（木）、21日（水）
２月６日（金）、18日（水）
３月９日（月）、18日（水）

［時間］
10時から15時まで

［会場］
げんすけの森 柏茂交流会館（旧柏茂会館）
(住所：塩尻市洗馬4007-1）
https://goo.gl/maps/Kd35V9SkN4mdXYkH9

参加費や内容など詳しくは、里カフェ ぽっかぽかの基本情報をご覧ください。




※※ 予約制になっております ※※
●予約・お問い合わせ先
　特定非営利活動法人わおん
　TEL：0263-87-3005　FAX:0263-87-4024
　E-mail:waon@npowaon.com
　http://waon.naganoblog.jp/