NPO法人わおん♪　Blog

2021/6/20

森林ヨーガ体験をハイジの森で行いました。
前日は雨降りでしたが、当日は森で行うことができました。

講師は、Lisa studio Olive代表の山之内 里冴さん。
素敵な先生です。


森の中にヨガマットを敷いて、
自然を感じながらゆったりヨガしました。



最後に魔女ダンス。


楽しく過ごすことができました。

ヨガのあとは、ハーブティと簡単おやつでティータイム。


終了後、ゆっくりしていきたい人は、
お弁当を食べながらのんびりしていきました。

アンケートより
・空気が気持ち良かった
・鳥のさえずりが印象に残った
・野外でのヨガは想像以上に気持ち良かった
・地面が斜めなので少し大変だった
・森ヨガまた参加したい
・木漏れ日の中、すがすがしい気持ちで楽しめた
・ハーブティ、スモア　おいしかった