NPO法人わおん♪　Blog

森のなかで体を動かしながら、
おもいっきりふか～い深呼吸をしてみませんか？




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Forest de Lisa yoga

　森林ヨーガ体験

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森のなかの樹木が出す「フィトンチッド」という物質は、
疲労回復に効果があるといわれています。

Lisa studio Olive代表の山之内里冴さんと一緒に、
フィトンチッドがいっぱいの森のなかで、
気持よい呼吸をしながら、
のびのびと手足を動かし心も身体もリフレッシュしましょう。

Yogaのあとは楽しく散策&おしゃべりタイム(^^♪

日　時：①　７月25日（土）10時～11時30分
　　　　②　９月26日（土）10時～11時30分
　　　　③　10月24日（土）10時～11時30分

場　所：ハイジの森
　　　　上小曽部転作促進研修センター 集合
　　　　（塩尻市洗馬３８５７-１）

参加費：高校生以上　2,000円　２歳以上高校生未満　500円
　　　　　　※３人以上のファミリーは、合計金額から500円割引

定　員：各回　先着15名

講　師：山之内 里冴さん

当日の流れ：
　９：５０　集合　上小曽部転作研修センター
　　　　ハイジの森へ移動
　１０：００　森でヨガ体験
　１１：００　ティータイム
　１１：３０　終了　　
　　　　　　※お時間のある方は、お弁当を持参で、
　　　　　　　昼食をとり、森を散策することができます。
　１３：００　最終の時間

※雨天時はセンター内でおこないます


持ち物：汗拭きタオル、水分補給できるもの
　　　必要な方は虫よけスプレー　
　　　ある方はヨガマット（ない方はこちらで用意します）

服　装：Gパン以外で動きやすい服装
　　　　※転作促進センター内で着替え可能


お申込み方法：
　　　各回の５日前までに、下記連絡先へ
　　　お名前、住所、電話番号、お子さんは年齢・学年を
　　　ご連絡いただくか、申し込みフォームにご記入ください。

　　　↓こちらからもお申し込みいただけます
　　　https://forms.gle/axPDfGGzaUcMwFXu5

主　催：NPO法人わおん♪

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申し込み先
　NPO法人わおん♪
　　〒399-0704　長野県塩尻市広丘郷原685
　　TEL：0263-87-3005　FAX:0263-87-4024
　　E-mail：waon@npowaon.com
　　http://npowaon.com/