NPO法人わおん♪　Blog

2011/10/16

ズーラの企画で、森林ヨーガセラピーを塩嶺体験学習の家で行いました。
10名の参加者が来てくださいました。
お天気が心配されましたが、前日の嵐が嘘のように晴れて、野外で行なうことができました。

メインはヨーガセラピー。
1時間半かけて、じっくりと体と心をほぐしてきます。
最初は陽があたり暑いくらいでしたが、終わる頃には陽がかげり寒いくらいに…。
寒暖の差が大きい季節だなぁと、あらためて体感。

ヨーガのあと、少しだけネイチャーゲームをしました。
「たからものさがし」ということで、
キレイな色や、心地よい音などを探したり、今日の自然の様子を漢字で表したりしながら、
周りの自然を感じてもらいました。

最後に、ハーブティとお菓子で和みました。
野外でのティタイムも、なかなかほっこりできました♪
また、企画ができればいいなぁと思います。